고혈압 혈압 낮추는 방법, 꼭 알아야 할 5가지

고혈압은 혈액이 혈관벽에 미치는 힘이 너무 강한 상태를 말합니다. 혈압이 높을수록 혈관이 손상될 위험이 높아지고, 심장병, 뇌졸중, 신부전 등 심각한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 혈압 낮추는 방법 5가지를 소개합니다.

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